NBA/湖人球员学习冥想提升球场专注度

管子曰:「心能执定,道得自定。」洛杉矶湖人活用冥想来提升场上表现,确有其成效所在,许多湖人球员都相继模仿,在赛前花几分钟闭目养神,清理心境,使精神能量保养得更好,连「大帝」詹姆斯(LeBronJames)也冥想了好几年。
湖人在过去两季被评为罚球射得最差的球队之一,心神不宁或是箇中主因,史蒂文森(LanceStephenson)、库兹玛(KyleKuzma)等都大赞冥想对打球甚有裨益,史蒂文森说:「我们是普通人,冥想让我们清空杂念。」但此举在鲍尔(LonzoBall)身上则没那么有效,他称脑中思绪常常不受控制。
詹姆斯表示,冥想确实有其效用:「初时学习冥想会觉得很奇怪,但体验过后真的有效果,心灵、身体、能量都变得更舒畅。」他还会下载冥想专用的APP,以聆听露水滴叶的声音,加快进入冥想状态的速度。
以冥想去除杂念的方法,并非湖人首次使用,2000年代「紫金王朝」掌舵人杰克森(PhilJackson)教导球员冥想之余,还会花时间研究东方禅宗哲学,素有「禅师」的称号。在杰克森领军下,湖人夺得5座NBA总冠军。
但以球队近况看来,湖人众将还得再加沉思修炼,今早詹皇、库兹玛、鲍尔合共攻下81分,仍以110比115作客不敌全队6人得分上双的布鲁克林篮网。